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여러이슈/건강이슈107

잇몸 건강을 지키는 음식 & 피해야 할 습관 BEST 7 잇몸 건강을 지키는 음식 & 피해야 할 습관 BEST 7건강한 잇몸은 튼튼한 치아를 유지하는 데 필수적입니다. 하지만 잘못된 식습관이나 생활 습관 때문에 치은염, 치주염 같은 잇몸 질환이 생길 수 있습니다.이번 글에서는 잇몸 건강을 지키는 음식과 피해야 할 습관을 소개하겠습니다. 올바른 식습관과 생활 습관을 실천하면 건강한 잇몸을 유지할 수 있습니다! 1. 잇몸 건강에 좋은 음식 BEST 7🥦 1) 비타민C가 풍부한 과일 & 채소비타민C는 잇몸 조직을 보호하고 치은염을 예방하는 중요한 영양소입니다.✅ 추천 음식: 오렌지, 키위, 딸기, 브로콜리, 파프리카🥜 2) 칼슘이 많은 유제품칼슘은 치아와 잇몸뼈(치조골)를 튼튼하게 유지하는 데 필수적인 영양소입니다.✅ 추천 음식: 우유, 치즈, 요거트, 두부🥩.. 2025. 2. 25.
치주질환 초기 증상 5가지 – 이 신호를 놓치지 마세요! 치주질환 초기 증상 5가지 – 이 신호를 놓치지 마세요!**치주질환(잇몸병)**은 초기에 발견하면 비교적 쉽게 치료할 수 있지만, 방치하면 잇몸뼈 손실로 이어질 수 있습니다. 치주염이 진행되면 치아를 잃을 수도 있기 때문에 초기 증상을 잘 파악하고 미리 예방하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 치주질환의 초기 증상 5가지를 소개하고, 이를 예방하는 방법까지 알려드리겠습니다. 1. 치주질환이란?**치주질환(Periodontal Disease)**은 잇몸에 생기는 만성 염증으로, 크게 **치은염(초기 단계)**과 **치주염(심각한 단계)**으로 나뉩니다.치은염: 치아 주변 잇몸에 염증이 생긴 상태치주염: 염증이 치조골(잇몸뼈)까지 진행된 상태초기에는 별다른 통증이 없을 수 있지만, 조기에 발견하지 않으면 치아.. 2025. 2. 25.
치은염 vs 치주염 차이점과 예방법 총정리! 치은염 vs 치주염 차이점과 예방법 총정리!치은염과 치주염은 많은 사람들이 혼동하는 잇몸 질환입니다. 하지만 두 가지는 증상과 진행 단계에서 큰 차이가 있습니다. 오늘은 치은염과 치주염의 차이점, 증상, 그리고 예방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 치은염과 치주염이란?✅ 치은염(Gingivitis)이란?치은염은 잇몸(치은) 에 국한된 염증으로, 치태(플라그)와 치석이 원인이 되어 발생합니다.주로 칫솔질이 제대로 되지 않거나 치석이 쌓일 때 발생잇몸이 붉어지고 붓거나 출혈이 나타날 수 있음적절한 구강 관리로 회복 가능✅ 치주염(Periodontitis)이란?치은염이 진행되어 잇몸뿐만 아니라 잇몸뼈(치조골)까지 손상되는 질환입니다.치주염이 심해지면 잇몸이 내려가고, 치아가 흔들리며, 심하면 발치가 필요함치.. 2025. 2. 24.
치매 진행 단계별 특징과 대처 방법 – 보호자가 꼭 알아야 할 정보 치매 진행 단계별 특징과 대처 방법 – 보호자가 꼭 알아야 할 정보1. 치매 진행 단계, 왜 알아야 할까?치매는 한 번 발병하면 점점 진행되며, 단계별로 증상이 다르고 적절한 대처 방법이 필요합니다.✔ 초기에는 기억력 저하 & 혼동이 주된 증상✔ 중기에는 성격 변화 & 일상생활 어려움 증가✔ 말기에는 신체 기능 저하 & 전반적인 돌봄 필요💡 치매 진행 단계를 정확히 이해하면 환자를 더 효과적으로 돌볼 수 있습니다. 2. 치매 진행 단계별 특징과 대처법🔹 1단계: 치매 전 단계 (경도인지장애, MCI)✅ 특징:✔ 기억력이 약간 저하되지만 일상생활 가능✔ 중요한 약속을 잊거나, 같은 질문을 반복함✔ 집중력 저하 & 새로운 정보 습득 어려움✅ 대처법:✔ 치매 조기 검진 필수 (치매안심센터 무료 검진)✔ 뇌.. 2025. 2. 24.
노년기 치매와 우울증, 어떻게 다를까? – 헷갈리지 마세요! 노년기 치매와 우울증, 어떻게 다를까? – 헷갈리지 마세요!1. 노년기 치매와 우울증, 왜 헷갈릴까?치매와 우울증은 모두 노년층에서 흔히 발생하는 질환입니다.✔ 기억력 저하, 무기력, 집중력 감소 등 공통 증상✔ 우울증이 심할 경우 치매와 비슷한 인지 저하 증상 유발✔ 정확한 감별 진단이 중요 (우울증은 치료 가능, 치매는 진행성 질환)💡 치매와 우울증의 차이를 정확히 알고, 올바른 대처법을 알아보세요! 2. 치매와 우울증 차이점 비교구분치매노년기 우울증정의뇌 기능이 점진적으로 저하되는 신경퇴행성 질환감정 및 정신적 기능이 저하되는 정서적 질환원인알츠하이머, 혈관성 치매 등 뇌 신경세포 손상스트레스, 외로움, 신체 질환, 환경 변화 등초기 증상기억력 감퇴, 판단력 저하, 방향 감각 상실무기력, 흥미 상.. 2025. 2. 24.
치매 관련 정부 지원 제도 및 복지 혜택 총정리 – 보호자가 꼭 알아야 할 정보 치매 관련 정부 지원 제도 및 복지 혜택 총정리 – 보호자가 꼭 알아야 할 정보1. 치매 환자와 가족을 위한 정부 지원이 왜 필요할까?치매는 환자뿐만 아니라 가족들에게도 큰 부담이 되는 질환입니다.✔ 치매 환자 100만 명 시대, 돌봄 부담 증가✔ 치료비, 간병비 등 경제적 부담이 커짐✔ 정부 지원 제도를 활용하면 돌봄 부담을 줄일 수 있음이번 글에서는 치매 환자와 보호자를 위한 정부 지원 제도 & 복지 혜택을 정리해보겠습니다. 2. 치매 환자를 위한 정부 지원 제도 총정리✅ 1) 치매안심센터 – 무료 치매 검진 & 돌봄 지원치매안심센터란?✔ 전국 보건소에서 운영하는 치매 전담 센터✔ 치매 예방, 조기 검진, 돌봄 지원 서비스 제공📌 주요 혜택✅ 무료 치매 조기 검진 (만 60세 이상)✅ 치매 환자 및.. 2025. 2. 23.