퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염, 차이점과 치료법 총정리

퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염, 차이점과 치료법 총정리

관절염은 대표적인 만성 질환으로, 특히 **퇴행성 관절염(골관절염)**과 류마티스 관절염이 가장 흔합니다. 하지만 이 두 가지 질환은 원인과 증상, 치료법이 다르기 때문에 정확한 이해가 필요합니다. 이번 글에서는 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 차이점과 효과적인 치료법을 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염, 무엇이 다를까?

비교 항목퇴행성 관절염 (골관절염)류마티스 관절염

원인	연골의 노화 및 마모	면역체계 이상으로 인한 염증
발생 연령	50대 이상에서 주로 발생	30~50대에서도 많이 발생
증상	움직일 때 통증, 관절 마찰음	아침에 뻣뻣함, 전신 피로감
주로 발생하는 부위	무릎, 엉덩이, 척추	손가락, 손목, 발목
염증 유무	염증이 적거나 없음	강한 염증 반응 동반
대칭적 증상 여부	한쪽 관절부터 시작되는 경우 많음	양쪽 관절에서 대칭적으로 발생

퇴행성 관절염은 주로 노화와 연골 마모로 인해 발생하는 반면, 류마티스 관절염은 면역계 이상이 원인입니다. 따라서 치료 접근 방식도 차이가 있습니다.

 

2. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 증상

🔹 퇴행성 관절염 증상

✅ 아침보다 저녁에 통증이 심함
✅ 움직일 때 통증 증가, 쉬면 완화
✅ 관절 마찰음(뚝뚝 소리)
✅ 관절 변형이 서서히 진행

🔹 류마티스 관절염 증상

✅ 아침에 관절이 뻣뻣해지는 조조강직 (1시간 이상 지속)
✅ 관절이 붓고 열감이 동반됨
✅ 피로감, 체중 감소 등의 전신 증상
✅ 관절이 대칭적으로 붓고 변형됨

 

3. 효과적인 치료 방법

🏥 퇴행성 관절염 치료법

✅ 운동 요법: 관절 부담을 줄이는 저강도 운동(수영, 걷기)
✅ 체중 관리: 무릎 관절에 가해지는 하중을 줄이기
✅ 약물 치료: 소염진통제(NSAIDs) 사용
✅ 주사 치료: 히알루론산 주사, 스테로이드 주사
✅ 수술 치료: 연골 재생술, 인공관절 치환술

🏥 류마티스 관절염 치료법

✅ 항류마티스 약물(DMARDs): 면역 조절을 통해 염증 완화
✅ 생물학적 제제: 면역 반응을 조절하는 주사 치료
✅ 운동 요법: 가벼운 스트레칭과 관절 보호 운동
✅ 식이요법: 오메가-3 지방산이 풍부한 식품(연어, 들기름) 섭취
✅ 조기 치료 중요: 치료를 늦추면 관절 변형이 빠르게 진행

 

4. 관절염 예방 & 생활 습관 관리법

🔹 올바른 자세 유지: 무릎을 구부리는 자세를 피하고, 바른 자세 유지
🔹 적절한 운동: 관절 부담을 줄이는 스트레칭, 요가, 걷기
🔹 항산화 식품 섭취: 토마토, 브로콜리, 베리류 등 항산화 식품 섭취
🔹 금연 & 절주: 흡연과 과음은 염증을 악화시킬 수 있음
🔹 스트레스 관리: 스트레스는 류마티스 관절염 악화 요인이 될 수 있음

 

📌 결론: 퇴행성 vs 류마티스 관절염, 올바른 이해와 치료가 중요!

퇴행성 관절염과 류마티스 관절염은 증상과 원인이 다르기 때문에 정확한 진단과 치료가 필수적입니다.
👉 퇴행성 관절염은 연골 마모가 원인이므로 운동과 체중 관리가 중요합니다.
👉 류마티스 관절염은 면역계 이상으로 발생하므로 조기 치료가 필수입니다.

📢 관절염이 의심된다면 전문 의사의 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요합니다!